Ως χορός έχει πολλά κοινά στοιχεία με το MAMBO. Ο χορός βαφτίστηκε SALSA στην πόλη της Νέας Υόρκης, δηλώνοντας έτσι την προέλευση του από την ποικιλία των διαφόρων χορών και μουσικών από χώρες με Ισπανική επιρροή, όπως Rumba, Son Montuno, Guaracha, Mambo, Cha cha cha, Danzon, Son, Guajira, PLena, Bomba, Merengue.
H Bachata είναι ένα είδος μουσικής που γεννήθηκε στις αρχές της δεκαετίας του '60 από τους ρομαντικούς ήχους της κιθάρας. Με το πέρασμα του χρόνου η μουσική εμπλουτίστηκε και η bachata καθιερώθηκε ως χορευτική μουσική.
Ο χορός High Heels είναι ένας σύγχρονος και δυναμικός χορός που συνδυάζει στυλ, αυτοπεποίθηση και θηλυκότητα.
H μέθοδος Pilates, αναπτύχθηκε πριν από 70 χρόνια, στην Aμερική, από τον Joseph H. Pilates, ο οποίος γνωρίζοντας σε βάθος την ανθρώπινη φυσιολογία, θέλησε να δημιουργήσει ένα ποιοτικό και ολοκληρωμένο τρόπο άσκησης.
Η Hatha Yoga βασίζεται σε μια παράδοση περίπου 5000 ετών προερχόμενη από την Ινδία. Είναι η πιο αρχαία επιστήμη της ζωής κι αποτελεί ένα σύστημα υγείας.
O χορός Oriental είναι ο κατ’ εξοχήν χορός της ανατολής. Η ιστορία του χάνεται στα βάθη των αιώνων. Σύμφωνα με διάφορες θεωρίες προέρχεται από τις τελετουργίες γονιμότητας της κεντρικής Αφρικής ή από τις τελετουργίες προς τιμήν των θεών της γονιμότητας ( όπως η Αστάρτη, η Αφροδίτη κλπ) της μέσης Ανατολής και της Μεσογείου.
O σύγχρονος χορός δημιουργήθηκε για να απελευθερώσει κίνηση και έκφραση, δημιουργία και συναισθήματα. Επηρεασμένος από την κινησιολογία και το βηματολόγιο του νεοκλασικού μπαλέτου απελευθέρωσε τον άνθρωπο και τον χορευτή και επικεντρώθηκε στην ψυχή και την εκφραστικότητα.
