Το Quick Step μπορεί να χαρακτηριστεί έως γρήγορο Fox Trot. Γεννήθηκε όταν παρουσιάστηκε η ανάγκη και επιθυμία για ένα γρηγορότερο είδος χορού, με πιο δυναμικό τέμπο. Το quickstep εξελίχθηκε ως ένας ενδιαφέρων συνδυασμός μεταξύ Fox Trot και Charleston.
Πρόκειται για έναν ζωντανό και γρήγορο χορό. Χαρακτηρίζεται από τον ζωηρό ρυθμό και τα χαριτωμένα μοτίβα του, είναι ένας χορός που κρατά τόσο τους χορευτές όσο και το κοινό σε εγρήγορση.
Πέρα από την ψυχαγωγική του αξία, το Quickstep προσφέρει σημαντικά οφέλη για το σώμα. Η διαρκής και γρήγορη κίνηση αποτελεί εξαιρετική cardio εκγύμναση, ενώ τα περίπλοκα βήματά του προάγουν την ισορροπία, τον συντονισμό και την ανάπτυξη της δύναμης του κορμού.
Ο χορός του Quickstep όχι μόνο σας κρατάει ανάλαφρους στα πόδια σας, αλλά και καλλιεργεί ένα γυμνασμένο και υγιές σώμα, ενώ ταυτόχρονα διασκεδάζετε στην πίστα.